Poznajmy się

Poznajmy się

Cześć, nazywam się Karolina i bardzo się cieszę że trafiłaś/eś do mojej przestrzeni i razem możemy wyruszyć w podróż ku szczęśliwemu i zdrowemu życiu, skupiając się na pielęgnowaniu połączenia między ciałem, umysłem, duszą i naturą, której jesteśmy częścią. Na wstępie chcę pokrótce podzielić się z Tobą moją historią.

Stanu swojego zdrowia psychicznego szukaj w ciele

Miałam to szczęście, że od dziecka otaczała mnie rodzina nastawiona na naturalne metody uzdrawiania ciała, dlatego zawsze był to pierwszy kierunek w którym szłam w razie potrzeby. Jednak wkraczając w dorosłość zdrowie odeszło na dalszy plan, a kariera wyszła na prowadzenie. Przez lata szukałam swojego miejsca starając się dopasować do systemu, zmieniając zawody i miejsca pracy, a nawet kraje zamieszkania. 

karolina milik holistic

Już wtedy zauważyłam jak bardzo mój stan psychiczny szybko odzwierciedla się w moim ciele. I tak po okresowych atakach łuszczycy, dwóch biopsjach i depresji zrozumiałam, że wszystko się ze sobą łączy i nadszedł czas życia po swojemu. Nie da się zadowolić oczekiwań innych, nawet najbliższych, dlatego tak ważne jest zajrzeć w głąb siebie aby odkryć swoją drogę. Jednak odpowiedź była tak oczywista, że aż trudna do zauważenia, ponieważ znajomi i bliscy zawsze przychodzili do mnie po porady związane ze zdrowiem i było to dla mnie naturalne. 

Odbicie się od dna

Dopiero w 2020 roku kiedy wróciłam ze Stanów Zjednoczonych z depresją, rozbita na kawałki, sięgając coraz bliżej dna, dotarło do mnie, że tylko wracając do korzeni odnajdę szczęście i spokój. Od tego momentu był to czas intensywnej pracy nas sobą, nauki, warsztatów, szkoleń, przeczytania miliona książek i terapii. Odkrywałam siebie na nowo, bez starych schematów, a biorąc pod uwagę moje główne cechy według Gallup®a, czyli: uczenie się, zbieranie, wizjoner, intelekt i aktywator jestem w stanie szybko przyswoić i zebrać wiedzę, a następnie przekazać ją w przystępny sposób. 

Dzisiaj moje życie nie jest idealne, ale mam narzędzia i wiedzę z wielu dziedzin, która sprawia że jestem najszczęśliwszą i najprawdziwszą wersją siebie i jestem gotowa, żeby Tobie również pomóc osiągnąć pełnię zdrowia i potencjału. 

Metody które stosuję:

Ajurweda

Dieta i zioła odgrywają kluczową rolę we wspieraniu zdrowego trybu życia. Czerpiąc z mądrości natury i wykorzystując moc leczniczych ziół i odżywczych pokarmów, pomogę Tobie przywrócić równowagę i witalność całego organizmu. Włączając dary natury i lecznicze właściwości roślin, doświadczysz głębokich przemian nie tylko w ciele, ale też w pracy Twojego mózgu. Dodatkowo, jako terapeutka Ayurwedy łączę zasoby Wschodu z metodami i roślinami dostępnymi na Zachodzie.

Ruch somatyczny

W swojej praktyce łączę różne metody, aby stworzyć holistyczne podejście do zdrowia. Ruch somatyczny jest sercem mojej metodologii i wierzę, że włączając praktyki takie jak joga, gimnastyka słowiańska, praca z oddechem, czy medytacja możesz wzmocnić i uelastycznić swoje ciało, ale również osiągnąć równowagę psychiczną. Praktyki te nie tylko promują zdrowie i pełnię energii w życiu codziennym, ale także pielęgnują poczucie uważności i samoświadomości.

Biohacking

Biohacking jest kolejnym integralnym aspektem mojej pracy. Jest to dość nowa dziedzina, która opiera się na wykorzystywaniu odkryć nauki, aby osiągnąć maksymalny potencjał ludzkiego organizmu. U jego podstawy leży wykorzystywanie najnowszych badań i technologii, które mają na celu manipulację praw biochemii, by ułatwić życie i poprawić jego jakość i długość. Różne zabiegi prowadzą do optymalizacji i poprawy naszej wydajności fizycznej i poznawczej. Dzięki zastosowaniu tych technik możesz uwolnić Twój pełen potencjał, podnieść poziom energii i pielęgnować odporność w obliczu życiowych wyzwań. Do tego wprowadzając zdrowe nawyki do swojej codzienności, nigdy więcej nie będziesz zniewolona/y przez modne diety, czy ciężkie reżimy ćwiczeniowe.

Pamiętaj jeżeli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie!

Oferując swoje usługi w tych obszarach, inspiruję i wspieram osoby w ich podróży w kierunku lepszego zdrowia, samopoznania i wzmocnienia ciała i umysłu. Moja wiedza i pasja do powyższych tematów z pewnością stworzą wzbogacającą i transformującą przestrzeń dla tych, którzy uczestniczą w moich warsztatach, zajęciach grupowych i sesjach indywidualnych.

© 2023 Karolina Milik wszelkie prawa zastrzeżone