Szukałam możliwości pracy z ciałem wykraczającej poza aspekty fizyczne i łączącej mnie z energią kobiecą. Tak trafiłam na informacje o gimnastyce słowiańskiej, a że zawsze interesowałam się mitologiami to nadszedł czas zainteresować się własną. Dodatkowo w artykule wspomniane było, że jako efekt uboczny powiększają i zaokrąglają się piersi – no i zostałam przekonana. To było prawie dekadę temu i zapoczątkowało wyjątkową podróż pracy z kobietami, w Kobiecych Kręgach, warsztatach i szkoleniach.
Nigdy nie przypuszczałam, że przebywanie wśród kobiet może być tak kojące, uskrzydlające i motywujące. Ale to już inna historia…
Pomimo tego co próbują nam wmówić podręczniki od historii, Słowianie byli rozwiniętym ludem, który żył w niezwykłej relacji z naturą. Nie dziwi więc, że podobnie jak wiele innych kultur rozwinął też swoją praktykę psychofizyczną. W odróżnieniu od jogi, dzieliła się ona na wersję męską i żeńską i właśnie na tej kobiecej się skupiam.
To białoruski naukowiec, doktor filozofii – Giennadij Adamowicz, przyczynił się do powstania tego co dzisiaj nazywamy Gimnastyką Słowiańską. Od tego czasu powstało wiele różnych odłamów Gimnastyki.
Chciałabym jednak podkreślić, że jest to uniwersalna praktyka dla kobiet, a pozycje wykonywane podczas ćwiczeń można odnaleźć wśród kobiet na przestrzeni wieków i kontynentów. Większość ruchów opiera się na pozycjach przyjmowanych podczas porodu lub rytuałów inicjacyjnych, kiedy dziewczyna stawała się kobietą. Zamiast szukać różnic i przypisywać tę wyjątkową praktykę wyłącznie jednej kulturze, skupmy się na jej uniwersalnym charakterze, dostępnym dla wszystkich kobiet, niezależnie od pochodzenia czy wieku
Gimnastyka słowiańska to unikalna praktyka psychosomatyczna, składająca się z 27 wyjątkowych ćwiczeń. Jest to holistyczna metoda, łącząca ruch ciała z głęboką pracą psychologiczną i duchową, mająca na celu przywrócenie harmonii i równowagi w życiu praktykującej.
Te wyjątkowe ćwiczenia, niespotykane nigdzie indziej, są inspirowane ruchami i technikami zapisanymi w wielu kulturach na całym świecie, nie tylko w kulturze słowiańskiej.
Gimnastyka słowiańska skupia się na poruszaniu ciałem, wsłuchiwaniu się w jego potrzeby oraz głębokim połączeniu z naturą i własnym wnętrzem. Każde z 27 ćwiczeń ma na celu nie tylko wzmocnienie ciała, ale także rozwinięcie intuicji, wewnętrznej mocy i samoświadomości. To właśnie dzięki tej wyjątkowej kombinacji ruchu i introspekcji, gimnastyka słowiańska pozwala kobietom na odkrycie ich pełnego potencjału i osiągnięcie wewnętrznej harmonii.
Te dwadzieścia siedem pozycji, podzielonych jest na trzy światy, każdy po dziewięć ćwiczeń:
Świat Górny (Pravi) gdzie pozycje wykonywane są na stojąco. Wiąże się go ze światem bogów. Odpowiada za naszą przyszłość i związany jest z myślami, poglądami i ideami.
Świat Średni (Jawia), pozycje wykonuje się na kolanach, jest to rzeczywistość ludzi, zwierząt i roślin, widziana tu i teraz. Wiąże się z uczuciami i emocjami.
Świat Dolny (Nawia) jest to świat naszych przodków, gdzie ćwiczenia wykonuje się w pozycji kolanowo – łokciowej. Odpowiada za energię działania, tego co niepozorne i nieuświadomione, ale też materii.
Każde z ćwiczeń ma specyficzne znaczenie i odpowiada za określoną energię, dlatego istotne jest aby wykonywać je z intencją, wybierając pozycję i kierując energię tam, gdzie jej akurat potrzebujemy.
Jak powszechnie wiadomo na Ziemię oddziałują energie. Słowianie wierzyli, że konkretnie dwadzieścia siedem strumieni energii, jednak w różnym stopniu w zależności od dnia. Każdy dzień ma przypisane siedem energii, które działają najsilniej. Dlatego właśnie zestaw wylicza się na podstawie daty, godziny i miejsca urodzenia. Takie siedem ćwiczeń: dwa ze świata górnego, dwa ze średniego, dwa z dolnego i jedno przypisane do konkretnego dnia urodzin, składa się na zestaw urodzeniowy. Są to energie, które oddziaływały najsilniej w dniu Twoich urodzin. Tak naprawdę, mogłabyś już tutaj poprzestać i całe życie wykonywać tylko te siedem ćwiczeń. Jeżeli jednak będziesz chciała się rozwijać w poznawaniu kolejnych pozycji i tworzeniu innych zestawów serdecznie zapraszam do współpracy.
© 2023 Karolina Milik wszelkie prawa zastrzeżone
