Gimnastyka słowiańska to unikalna praktyka psychosomatyczna składająca się z 27 wyjątkowych ćwiczeń, stworzonych specjalnie dla kobiet. Jest to holistyczna metoda łącząca ruch ciała z głęboką pracą psychologiczną i duchową, mająca na celu przywrócenie harmonii i równowagi w życiu praktykującej.
Te ćwiczenia, niespotykane nigdzie indziej, są inspirowane ruchami i technikami zapisanymi w wielu kulturach na całym świecie, nie tylko w kulturze słowiańskiej. Pomimo ich szerokiego pochodzenia, rozpowszechnienie gimnastyki słowiańskiej przypisuje się białoruskiemu antropologowi, który zintegrował te starożytne techniki w jedną spójną praktykę.
Gimnastyka słowiańska skupia się na poruszaniu ciałem, wsłuchiwaniu się w jego potrzeby oraz głębokim połączeniu z naturą i własnym wnętrzem. Każde z 27 ćwiczeń ma na celu wzmocnienie ciała oraz rozwinięcie intuicji, wewnętrznej mocy i samoświadomości, pozwalając kobietom na odkrycie pełnego potencjału i osiągnięcie wewnętrznej harmonii
Nauczysz się, jak czerpać energię z otaczającego Cię świata i używać jej do wzmacniania swojego ciała i ducha.
Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom pogłębisz swoją intuicję, która pomoże Ci w codziennych decyzjach i wyzwaniach.
Osiągniesz wewnętrzny spokój i równowagę, ucząc się, jak zharmonizować swoje ciało, umysł i duszę.
Zrozumiesz lepiej swoje ciało i jego potrzeby, co pomoże Ci w pełniejszym i zdrowszym życiu.
Regularna praktyka Gimnastyki Słowiańskiej przyniesie Ci wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. To holistyczne podejście do ćwiczeń pozwala na harmonijne rozwijanie ciała i umysłu, przynosząc trwałe efekty w różnych aspektach życia. Dzięki starannie dobranym ćwiczeniom i technikom, możesz spodziewać się pozytywnych zmian, które wpłyną na Twoje samopoczucie, zdrowie oraz ogólną jakość życia. Oto niektóre z korzyści, których możesz się spodziewać:
Nazywam się Karolina i jestem instruktorką gimnastyki słowiańskiej oraz jogi, a moją pasją jest promowanie zbalansowanego stylu życia oraz holistyczne podejście do zdrowia. Moja praca skupia się na wspieraniu ciała i umysłu, aby osiągnąć pełnię zdrowia i harmonii życiowej. W połączeniu z moim wykształceniem w dziedzinie Ajurwedy, fitoterapii, zielarstwa oraz orientalistyki, oferuję unikalne i efektywne metody pracy nad ciałem, umysłem i duchem.
Jako instruktorka gimnastyki słowiańskiej i jogi, kładę szczególny nacisk na:
Dodatkowo wykorzystuję:
Zachęcam do współpracy ze mną, jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a także poszerzyć swoją wiedzę o metodach naturalnego uzdrawiania. Razem możemy pracować nad stworzeniem zdrowszej i bardziej zharmonizowanej wersji Ciebie.
Gimnastyka słowiańska to dla mnie odkrycie roku! Zajęcia są nie tylko świetnym treningiem, ale też pozwalają mi poczuć głębszą więź z tradycją. Czuję się silniejsza zarówno fizycznie, jak i duchowo
32 lata
Nie przepadałam za standardowymi formami aktywności fizycznej, ale gimnastyka słowiańska całkowicie mnie urzekła. To połączenie ruchu, oddech i spotkania w kręgu kobiet jest magiczne
29 lat
Po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń zauważyłam znaczną poprawę swojej kondycji i elastyczności. Gimnastyka słowiańska jest idealna dla kobiet w każdym wieku.
45 lat
Wprowadzenie do wszystkich trzech światów i 27 ćwiczeń które odmienią Twoje życie.
Reprezentuje on świat bogów. Odpowiada za naszą przyszłość i związany jest z myślami, poglądami i ideami.
Jest to rzeczywistość ludzi, zwierząt i roślin, widziana tu i teraz. Wiąże się z uczuciami i emocjami.
Reprezentuje świat naszych przodków, odpowiada za energię działania, tego co niepozorne i nieuświadomione, ale też materii.
Gotowe zestawy 7 ćwiczeń na na najczęstsze problemy, z którymi się zmagamy, takie jak relacje międzyludzkie, finanse, zdrowie, poczucie bezpieczeństwa czy pewność siebie.
Szczegółowy opis energii, zasobów i wyzwań przypisanych do każdego ćwiczenia. Dodatkowo afirmacje i wskazówki kiedy najlepiej wykonywać pracować z danym ćwiczeniem.
Karty wyroczni, które mogą towarzyszyć Ci w codziennych refleksjach i praktykach duchowych. Każda karta zawiera przesłanie jednej z bogiń słowiańskich, niosąc ze sobą dawne mądrości, inspiracje i wskazówki.
Karty, które mogą pogłębić Twoją praktykę Gimnastyki Słowiańskiej, a także posłużyć Ci w życiu codziennym. Każda afirmacja jest przypisana do konkretnego ćwiczenia, ale świetnie sprawdzi się także w innych praktykach samorozwojowych.
Inaczej znana jako Powitanie Jaryło - słowiańskiego boga wiosny, płodności i młodości to idealna praktyka na początek dnia.
Dwie praktyki dzięki którym w przyjemny sposób rozgrzejesz swoje ciało i przygotujesz je do dalszej praktyki.
Przejmij ster nad swoim życiem, żyjąc harmonijnie i zgodnie z własnymi wartościami.
Nowe ruchy ciała pobudzają ukryte emocje, uwalniając ból i napięcia, co jest kluczowe w pracy nad sobą i pozwala na pełne wykorzystanie Twojego potencjału.
Każdy zestaw ćwiczeń zawiera element pracy z rodem, który pozwala zidentyfikować i uzdrowić energetyczne blokady, otwierając drogę do lepszego życia bez powielania destrukcyjnych schematów.
Regularne ćwiczenia nauczą Cię zaufania do wewnętrznego głosu, eliminując potrzebę szukania potwierdzenia na zewnątrz.
Ta praktyka pomaga w pełni rozwinąć Twoje umiejętności, wydobywając i wzmacniając to, co w Tobie najlepsze.
Normalna cena: 499 zł
Cena dla Ciebie 299 PLN
Tak, gimnastykę można praktykować w każdej fazie cyklu, a regularna praktyka pomaga balansować hormony i przynosi ulgę w trakcie i przed miesiączką.
Poprzez pracę i kontakt z ciałem budzi się w nas kobiecość, uaktywnia się nasz układ hormonalny co może mieć wpływ na to, jak odbieramy swoje ciało i na odczuwalne libido.
Oczywiście Gimnastykę można praktykować bez pracy z energiami czy afirmacjami.
Gimnastyka jest tak wyjątkowa, że można wykonywać nawet jedno ćwiczenie dziennie, a pojawią się zauważalne rezultaty. Najlepiej praktykować regularnie, a intensywność i długość ćwiczeń dobrać do aktualnego stanu i samopoczucia. Ja zalecam ćwiczenie 1, 3 albo 7 pozycji za jednym razem.
